如何摆脱黄褐斑
来源：南京皮肤病医院 | 时间：2021-10-13 14:11:04
随着年龄的增长，皮肤上的斑点会爬上脸，尤其是常见的黄褐斑问题，这是很多女性非常讨厌的斑点之一。但是，很多女性会发现，在产后或其他时候，脸上的黄褐斑有所增加。那么，我们能摆脱黄褐斑吗？南京皮肤病研究所指出，如果能在生活中注意一些细节，也能去掉很多斑点。
具体来说，生活中要注意细节，避免增加黄褐斑，具体如下:
首先，注意防晒是非常重要的。患者担心日晒，会导致斑点越来越多，增加黑色素的活性，使表皮基底层有更多的色素。因此，要去除斑点，就要防止阳光长时间照射，尤其是夏天，即使是阴天，紫外线也会进入室内和车内，所以每天涂防晒霜或者戴帽子都是好的。
第二，心情好也很重要。很多黄褐斑患者都有气滞血瘀的症状。所以女性一定要保持乐观开朗的心态，注意稳定自己的情绪，劳逸结合，避免长时间精神压力过大。
第三，平时注意均衡饮食。多吃富含维生素C的食物，因为维生素C能把颜色过深的氧化色素变成颜色过浅的还原色素，还能把多巴醌变成多巴，对赶走色斑非常有效，所以可以多吃含维生素C较多的食物，如柿子、番茄、大枣、西瓜等。
使用化妆品时避免使用有害化妆品。比如含有铅、汞、激素等有害物质的祛斑霜，副作用太多，甚至会导致毁容。所以一定要慎重选择化妆品，在医生的指导下选择适合自己的化妆品。
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